Khasiat dan Manfaat Minum Air Putih Fungsi Bagi Kesehatan Tubuh
Kimia Farma Diagnostika – Sebagaimana Sahabat KFD ketahui, tubuh kita terdiri lebih dari 70% cairan. Dari situ bisa ditarik kesimpulan kalau kebutuhan kita akan cairan sangat tinggi. Kekurangan sedikit saja kandungan air dalam tubuh kita, seketika itu juga kita akan merasakan haus. Cairan yang keluar dari tubuh kita melalui keringat, atau buang air kecil, bisa kita dapatkan kembali dengan mengkonsumsi air putih yang cukup. Air putih merupakan minuman yang sehat dan tidak berbahaya karena dibutuhkan setiap hari oleh tubuh kita.

Manfaat air putih untuk tubuh manusia memang tidak perlu diragukan lagi. Bahkan ada yang bilang, sesorang akan bertahan hidup lebih lama jika tidak makan dibandingkan tidak minum. Berikut ini kami berikan 3 manfaat dari menkonsumsi air putih:

1. Manfaat pertama adalah mencegah terjadinya dehidrasi. Ini mungkin manfaat paling utama dari air putih. Bisa dibayangkan apa yang akan terjadi jika kita tidak minum air putih? tentu akan terjadi dehidrasi atau kekurangan cairan yang akan menyebabkan tubuh lemas.

2. Air putih juga membantu mengeluarkan racun yag ada pada tubuh kita. Bagaimana bisa kita berkeringat atau buang air kecil tanpa bantuan air? padahal kedua proses ini adalah salah satu mekanisme tubuh dalam membantu menghilangkan racun. Air putih dapat membantu mengeluarkan cairan keringat yang mengurangi resiko batu ginjal dan infeksi saluran kemih. Semakin kuning warna air kencing kita, menunjukkan kalau kita kekuarangan asupan air dalam tubuh.

3. Air dapat membantu meningkatkan dan mempelancar sistem peredaran darah manusia. Konsumsi air akan membantu dalam proses transportasi dalam tubuh manusia. Minum cukup air akan mempertahankan keseimbangan cairan tubuh, yang membantu transportasi nutrisi dalam tubuh, mengatur suhu tubuh, mencerna makanan, dan masih banyak lagi.

Demikian sedikit manfaat Air Putih dari sekian banyak manfaat. Jika diuraikan satu per satu mungkin tidak akan ada habisnya. Manfaat yang langsung dirasakan mungkin hanya menghilangkan haus pada saat siang atau malam hari. Namun lebih dari itu, manfaat air putih dapat bertambah banyak dan memberikan dampak yang positif terhadap kebugaran tubuh kita.

Sumber : manfaat.co.id

Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan

Comments

comments

2 gagasan untuk “Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *