Menjalankan ibadah Haji dan Umroh tentu membutuhkan persiapan yang matang. Tidak hanya dokumen perjalanan dan perlengkapan ibadah, kondisi kesehatan juga perlu dipersiapkan sejak sebelum keberangkatan.

Jemaah akan menghadapi perjalanan panjang, aktivitas fisik yang cukup tinggi, perubahan lingkungan, serta berada di tengah kerumunan yang mempertemukan orang dari berbagai negara. Dalam kondisi tersebut, gangguan pernapasan menjadi salah satu masalah kesehatan yang perlu diwaspadai. Salah satunya adalah pneumonia, yaitu infeksi pada paru-paru yang dapat menimbulkan gejala mulai dari batuk, demam, hingga sesak napas bahkan dapat menjadi lebih serius pada beberapa penderita.

Apa itu Pneumonia?

Pneumonia adalah infeksi pada paru-paru yang dapat disebabkan oleh berbagai mikroorganisme, termasuk bakteri dan virus. Salah satu bakteri yang dapat menyebabkan pneumonia adalah Streptococcus Pneumoniae atau Pneumokokus.

Gejalanya dapat berbeda pada setiap orang, tetapi umumnya berupa:

• Batuk;
• Demam atau menggigil;
• Sesak napas;
• Nyeri dada saat bernapas atau mudah lelah; dan
• Pada kondisi tertentu dapat terjadi perubahan kesadaran, terutama pada usia lanjut.

Pneumonia dapat berlangsung ringan, tetapi juga dapat berkembang menjadi kondisi serius, terutama pada orang lanjut usia, memiliki penyakit kronis, atau memiliki daya tahan tubuh yang lemah.

Mengapa Pneumonia Perlu Diwaspadai Saat Haji dan Umroh?

Ibadah Haji/Umroh merupakan salah satu kegiatan mass gathering terbesar di dunia. Dalam waktu yang relatif singkat, jutaan jemaah berkumpul dan menjalankan aktivitas di area yang sama.

Kerumunan juga membuat seseorang lebih sering berinteraksi dalam jarak dekat dengan orang lain. Penularan infeksi pernapasan dapat terjadi melalui percikan saat seseorang batuk atau bersin, kontak dengan orang yang sedang sakit, maupun menyentuh permukaan yang terkontaminasi kemudian menyentuh hidung, mulut, atau mata.

Walaupun data mengenai kejadian pneumonia pada jemaah jauh lebih banyak tersedia untuk haji, perjalanan umroh juga melibatkan kerumunan dan interaksi dengan jemaah dari berbagai negara. Karena itu, Kementerian Kesehatan Arab Saudi tetap memberikan anjuran khusus pencegahan infeksi pernapasan bagi jemaah umroh, termasuk penggunaan masker di area ramai dan menjaga kebersihan.

Data Jemaah Indonesia Menunjukkan Pneumonia Perlu Menjadi Perhatian

Risiko pneumonia pada jemaah bukan hanya sekedar kemungkinan. Penelitian yang diterbitkan dalam Annals of Saudi Medicine Agustus 2026 menganalisis data 876.700 jemaah Haji Indonesia pada musim Haji 2016-2019 dan 2022.

Dari 8.978 jemaah yang menjalani rawat inap, pneumonia menjadi diagnosis utama yang paling banyak ditemukan, yaitu 36,7%.

Pada musim Haji 2025, Kementerian Kesehatan RI melaporkan bahwa pneumonia termasuk tiga diagnosis terbanyak pada jemaah Indonesia yang menjalani rawat inap di rumah sakit Arab Saudi. Bahkan pada 20 Mei 2025, saat musim Haji masih berlangsung, Kemenkes sudah mencatat 99 jemaah Indonesia mengalami pneumonia dan satu jemaah meninggal dunia.

Temuan tersebut menjadi pengingat bahwa persiapan kesehatan sebelum berangkat, terutama bagi jemaah lansia dan dengan penyakit penyerta, tidak boleh diabaikan.

Siapa yang Perlu Lebih Waspada?

Pada dasarnya, setiap jemaah perlu menjaga kesehatan saluran pernapasan. Namun, beberapa kelompok memiliki risiko lebih tinggi mengalami pneumonia atau mengalamu penyakit yang lebih berat.

Kelompok yang perlu memberikan perhatian lebih antara lain:

• Jemaah lanjut usia;
• Penderita penyakit paru kronis;
• Penderita penyakit jantung;
• Penderita diabetes;
• Penderita penyakit ginjal atau kronis lainnya;
• Orang dengan daya tahan tubuh yang lemah; serta
• Perokok.

Kementerian Kesehatan Arab Saudi juga secara khusus menganjurkan jemaah dengan penyakit kronis untuk berkonsultasi sebelum perjalanan, membawa obat dalam jumlah yang cukup, dan memastikan kondisi kesehatannya stabil sebelum menjalankan ibadah.

Bagaimana Cara Mengurangi Risiko?

Persiapan dapat dimulai bahkan sebelum jemaah melakukan keberangkatan ke tanah suci.

Pastikan Kondisi Kesehatan Terkontrol

Jemaah dengan diabetes, penyakit jantung, hipertensi, penyakit paru, atau penyakit kronis lainnya sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum perjalanan.

Pastikan obat rutin tersedia dalam jumlah yang cukup dan tetap dikonsumsi sesuai anjuran dokter selama menjalankan ibadah.

Jaga Kebersihan Tangan

Cuci tangan menggunakan sabun dan air atau gunakan hand sanitizer, terutama setelah batuk, bersin, atau beraktivitas di tempat ramai.

Gunakan Masker di Area Padat

Kementerian Kesehatan Arab Saudi menganjurkan jemaah menggunakan masker saat menjalankan ritual dan ketika berada di area yang ramai.

Masker dapat menjadi salah satu langkah untuk membantu mengurangi paparan infeksi saluran pernapasan.

Terapkan Etika Batuk dan Bersin

Gunakan tisu ketika atau bersin, kemudian segera buang tisu ke tempat sampah. Bila tidak tersedia, tutup mulut dan hidung menggunakan bagian dalam siku.

Hindari Kontak Dekat dengan Orang yang Sedang Sakit

Bila memungkinkan, hindari kontak terlalu dekat dengan orang yang sedang mengalami batuk, demam, atau gejala infeksi pernapasan lainnya.

Jaga Kondisi Fisik

Istirahat yang cukup, konsumsi makanan bergizi, cukupi kebutuhan cairan, dan hindari memaksakan tubuh ketika mulai terasa lelah.

Persiapan kebugaran fisik sebelum perjalanan juga dianjurkan oleh Kementerian Kesehatan Arab Saudi agar jemaah lebih siap menjalani aktivitas ibadah tanpa mengalami kelelahan berlebihan.

Bagaimana dengan Vaksin Pneumokokus?

Vaksin pneumokokus bertujuan membantu memberikan perlindungan terhadap penyakit yang disebabkan oleh bakteri Streptococcus pneumoniae. Dengan demikian, vaksin pneumokokus dapat membantu melindungi dari pneumonia karena pneumokokus, tetapi tidak mencegah seluruh jenis pneumonia.

CDC Yellow Book 2026 menyebut pneumonia sebagai salah satu penyebab umum rawat inap pada jemaah Haji dan menekankan pentingnya mengikuti rekomendasi vaksin pneumokokus, terutama pada kelompok usia lanjut serta pelaku perjalanan yang lebih muda dengan kondisi medis tertentu.

Dalam persyaratan resmi Haji dan Umroh Arab Saudi 1447 H/2026, vaksin pneumokokus tidak tercantum sebagai vaksin wajib untuk seluruh jemaah.

Karena itu, kebutuhan vaksin pneumokokus sebaiknya didiskusikan dengan dokter berdasarkan usia, kondisi kesehatan riwayat penyakit, dan riwayat vaksinasi masing-masing jemaah.

Mitos Fakta

Mitos	Fakta
Batuk-pilek saat haji/umroh adalah hal biasa akibat debu dan pasti sembuh sendiri.	Udara ekstrem yang sangat kering dan panas justru mengiritasi saluran napas, menurunkan imun, dan mempermudah bakteri/virus masuk ke paru-paru, memicu pneumonia akut.
Pneumonia pada lansia selalu ditandai dengan demam tinggi.	Menurut data medis Kantor Kesehatan Haji Indonesia (KKHI), pneumonia pada lansia jarang disertai demam. Gejalanya sering kali berupa tubuh lemas terus-menerus, linglung/bingung, atau kehilangan nafsu makan.
Hanya jemaah yang fisiknya lemah atau punya riwayat asma yang bisa terkena pneumonia.	Jemaah sehat pun berisiko tinggi karena berada di tengah kerumunan jutaan orang di seluruh dunia yang mempermudah pertukaran udara dan penularan bakteri Streptococcus Pneumoniae atau virus pernapasan.

Kenali tanda yang membutuhkan pertolongan medis, segera cari pertolongan tenaga kesehatan dan pastikan mendapatkan penanganan yang cepat untuk mencegah kondisi berkembang menjadi lebih berat.

Karena itu, lakukan pemeriksaan kesehatan sebelum perjalanan, pastikan penyakit kronis terkontrol, lengkapi vaksinasi yang dibutuhkan, terapkan pencegahan infeksi selama perjalanan, dan konsultasikan dengan dokter mengenai perlindungan kesehatan tambahan yang sesuai dengan kondisi Anda.

Di Kimia Farma Laboratorium & Klinik menyediakan pemeriksaan kesehatan hingga vaksinasi pneumonia untuk memudahkan perjalan hingga memastikan kesehatan jemaah Haji/Umroh.